新華社華盛頓１２月２７日電（記者林小春）美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)２７日發(fā)布的一項(xiàng)新指南建議，患有輕度認(rèn)知障礙的老年人應(yīng)每周鍛煉至少兩次，這樣有助改善他們的記憶和思維能力。

　　輕度認(rèn)知障礙是指老年人出現(xiàn)輕度記憶或其他認(rèn)知功能障礙但未達(dá)到癡呆標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知損傷狀態(tài)。通常來說，有輕度認(rèn)知障礙的老年人，社會(huì)職業(yè)或日常生活功能尚不受影響，一些患者病情不會(huì)惡化，而少部分人的病情還能好轉(zhuǎn)。

　　指南作者在評估了現(xiàn)有的輕度認(rèn)知障礙研究后發(fā)布了新指南建議。研究發(fā)現(xiàn)，每周鍛煉兩次能夠幫助這些患者改善記憶功能。

　　但新指南不建議人們使用藥物或者膳食療法改善病情，并指出美國監(jiān)管機(jī)構(gòu)沒有批準(zhǔn)任何治療輕度認(rèn)知障礙的藥物。

　　指南第一作者、美國梅奧診所阿爾茨海默病研究中心主任羅納德·彼得森在一份聲明中說：“經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉一向被認(rèn)為對心臟健康有益，而現(xiàn)在我們能說鍛煉也能幫助輕度認(rèn)知障礙患者改善記憶。對您心臟好的東西，對您的大腦也好?！?/p>

　　彼得森鼓勵(lì)輕度認(rèn)知障礙患者多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如每周快走或者慢跑１５０分鐘，分５次每次３０分鐘或３次每次５０分鐘，以達(dá)到微微出汗的程度，減緩輕度認(rèn)知障礙發(fā)展為癡呆的進(jìn)程。

　　美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)顯示，目前全球６０歲以上老年人輕度認(rèn)知障礙患病率為６％，這一比例隨著年齡的增加而升高，８５歲以上老年人輕度認(rèn)知障礙患病率達(dá)３７％。

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責(zé)任編輯： 劉陽